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马修·阿米特出生成长在伦敦北区一个治安混乱的街区里，从小顽劣不堪。16岁那年辍学后，他千里迢迢远赴中国少林寺学习武功，就此改变了他的一生。经过多年的潜心学习，他不仅练就了一身好武功，更津津乐道于少林武学对人心智的改造。现在他回到了故乡，每周都去英国犯罪率最高的社区挑选三名街头少年，送去香港的武术学校学习。他们个个脾气暴躁，频繁参与打架斗殴和帮派火拼。马修希望研习少林武功能让他们迷途知返，引领他们走上正途。小伙子们能适应离岛上艰苦的生活和超高强度的训练吗？短短一周的学习真的能改变他们的一生吗？